Nowotwory złośliwe to druga przyczyna zgonów. Związane z nimi choroby są istotnym problemem przede wszystkim u osób w młodym i średnim wieku. Widać to szczególnie w populacji kobiet przed 65. rokiem życia, w której od kilku lat nowotwory są najczęstszą przyczyną zgonów. Dni Walki z Rakiem to okazja do przypomnienia, jak ważna w zapobieganiu chorobom nowotworowym jest profilaktyka.
Kompendium wiedzy dotyczącej profilaktyki stanowi Europejski Kodeks Walki z Rakiem. Każdy może zachorować na raka, jednak połowy zachorowań na nowotwory można uniknąć dzięki stosowaniu się do zawartych w nim wskazówek.
Wśród zaleceń znalazł się następujące rady:
Nie pal.
Stwórz w domu środowisko wolne od dymu tytoniowego.
Utrzymuj prawidłową masę ciała.
Bądź aktywny fizycznie w codziennym życiu.
Przestrzegaj zaleceń prawidłowego sposobu żywienia.
Jeśli pijesz alkohol dowolnego rodzaju, ogranicz jego spożycie.
Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne.
Chroń się przed działaniem substancji rakotwórczych w miejscu pracy.
Karm piersią. Unikaj hormonalnej terapii zastępczej.
Zaszczep dziecko przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B i wirusowi brodawczaka ludzkiego – HPV.
Bierz udział w badaniach przesiewowych w celu wczesnego wykrywania raka jelita grubego, raka piersi i raka szyjki macicy!
