17 października obchodzimy Światowy Dzień Traumy. To święto może służyć zwiększenie świadomości na temat różnego rodzaju urazów i skutecznych działań minimalizujących ich skutki. To dobra okazja, by przypomnieć zasady udzielania pierwszej pomocy, ponieważ wypadki mogą zdarzyć się wszędzie.
Oto podstawowe zasady udzielania pierwszej pomocy, które warto znać i przypomnieć.
1. Ocena sytuacji
Sprawdź, czy miejsce zdarzenia jest bezpieczne dla Ciebie i poszkodowanego.
2. Wezwanie pomocy
Jeśli poszkodowany wymaga pomocy medycznej, niezwłocznie zadzwoń na numer alarmowy 112 i przekaz informacje o zdarzeniu.
3. Sprawdzenie stanu poszkodowanego
Zbadaj poszkodowanego, aby ustalić, czy jest przytomny, oddycha, czy ma widoczne rany.
4. Resuscytacja krążeniowo-oddechowa
Uklęknij obok poszkodowanego i ułóż dłoń na dolnej połowie jego mostka. Ułóż nadgarstek drugiej dłoni na grzbiecie dłoni już leżącej na mostku. Spleć palce obu dłoni, aby chwyt był stabilny. Utrzymuj ramiona wyprostowane, nie uginając ich w łokciach podczas ucisku klatki piersiowej. Ustaw ramiona prostopadle do klatki piersiowej. Głębokość ucisku powinna wynosić co najmniej 5 cm, jednak nie więcej niż 6 cm, natomiast częstotliwość między 100 a 120 ucisków na 1 minutę.
Ustalenia dotyczące ucisków jest wyraźnym priorytetem. Jeśli ratownik nie może koordynować oddychania lub uważa, że jest to zbyt czasochłonne lub zbyt nieprzyjemne, same skuteczne uciśnięcia klatki piersiowej będą nadal korzystne.
Jeśli osoba poszkodowana nie oddycha normalnie, upewnij się, że leży na plecach na twardej powierzchni i:
Otwórz jej drogi oddechowe, odchylając głowę do tyłu i unosząc podbródek. Zatkaj nozdrza palcem i kciukiem. Zakryj usta osoby poszkodowanej i dmuchnij w jej usta.Wykonaj 2 pełne oddechy ratownicze.
5. Postępowanie w przypadku zadławienia
Dla osób dorosłych: Wykonaj 5 uderzeń w plecy, a następnie 5 ucisków brzucha (manewr Heimlicha).
Dla dzieci: Można stosować te same zasady, ale z mniejszą siłą.
6. Postępowanie w przypadku wstrząsu
Ułóż poszkodowanego w pozycji leżącej, unieś nogi, aby poprawić krążenie.
7. Zachowanie spokoju
W miarę możliwości zachowaj spokój, aby nie wywoływać paniki wśród świadków i poszkodowanego.
