Aktywność fizyczna zapobiega długo trwającym schorzeniom. Potwierdzili to naukowcy z amerykańskiego University of Iowa – donosi Polska Agencja Prasowa. Przeanalizowali oni dane ponad 7000 pacjentów wykazując, że osoby ćwiczące umiarkowanie lub intensywnie przez co najmniej 150 minut tygodniowo są mniej narażone na tego rodzaju zagrożenia chorobowe.
Ankieta dotycząca aktywności fizycznej, wypełniana w mniej niż 30 sekund, dostarczyła cennych informacji o stanie zdrowia pacjentów. Pomogła także zidentyfikować osoby najbardziej zagrożone chorobami przewlekłymi, takimi jak: choroby serca, nowotwory czy cukrzyca.
W ankiecie zadano pacjentom dwa pytania, na które odpowiadali na tablecie: „Średnio ile dni w tygodniu wykonujesz umiarkowane lub intensywne ćwiczenia (np. szybki spacer)?” (0-7 dni) oraz „Średnio ile minut ćwiczysz na tym poziomie?” Jak wykazała analiza zebranych danych osoby, które zgłosiły najwyższy poziom aktywności fizycznej – co oznacza, że ćwiczyły umiarkowanie lub intensywnie przez co najmniej 150 minut tygodniowo – były istotnie mniej narażone na 19 chorób przewlekłych, w tym choroby układu krążenia, nowotwory, choroby układu oddechowego i cukrzycę.
Chociaż związek między aktywnością fizyczną a zmniejszonym ryzykiem chorób przewlekłych jest znany, autorzy twierdzą, że badanie podkreśliło wartość ankietowania pacjentów na temat ich poziomu aktywności fizycznej. Badacze z Iowa zalecają, aby systemy opieki zdrowotnej dostarczały informacji na temat usług zdrowotnych dla pacjentów nieaktywnych fizycznie, którzy są najbardziej narażeni na zagrożenie chorobowe.
