Władze Szwecji wydały zalecenia ograniczające korzystanie przez dzieci z urządzeń z ekranami. Wcześniej swoje zalecenia w tym zakresie wydała także Światowa Organizacja Zdrowia (WHO).  Sprawdzamy, jak wyglądają podpowiedzi, przez jaki czas dziecko powinno korzystać z ekranów na tyle bezpiecznie, by nie ucierpiał na tym jego rozwój. Najpierw o rzeczywistości, która w większości europejskich krajów wygląda…

Wakacje to czas relaksu i zabawy, ale z ich końcem nadchodzi moment powrotu do szkolnych obowiązków, co dla wielu dzieci może być stresujące. Jak zatem możemy pomóc dziecku w płynnym powrocie do szkolnej rzeczywistości?  Aby ułatwić ten proces, warto stopniowo przywracać rutynę na kilka dni przed rozpoczęciem roku szkolnego, wprowadzając regularne godziny snu i budzenia…

Dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, takie jak zaparcia, wzdęcia oraz przewlekłe biegunki, znacząco wpływają na jakość życia. Choć mogą mieć różne przyczyny, w wielu przypadkach dieta odgrywa kluczową rolę w radzeniu sobie z problemami. Więcej na temat można się będzie dowiedzieć podczas edukacyjnego spotkania w cyklu „Z dziennika profilaktyka” 29 sierpnia w Mościckim Centrum Medycznym…

Lasoterapia oparta na spędzaniu czasu w lesie lub wśród drzew ma na celu wzmocnienie zdrowia fizycznego i psychicznego, przez świadome zanurzenie się w naturze i korzystanie z jej dobroczynnych właściwości. Dla osób zainteresowanych rozpoczęciem przygody z tą formą stymulacji organizmu mamy kilka praktycznych wskazówek. Wybór odpowiedniego miejsca: Znajdź las lub park, gdzie możesz spędzić czas…